인간의 평균 수면량은 하루 8시간, 적정수면량은 개인마다 다르며 낮동안의 활동에 제약받지 않는 최소 수면시간으로 자신의 적정수면을 산출할 수 있다. - New Life 편집부 암에 걸리게 되는 것은 식품 첨가물이나 농약 때문이 아니라, 매일 반복되는 한쪽으로 치우친 식사 때문이다. 이런 의미에서 날마다 섭취하는 음식에 대해서는 아무리 신경을 써도 지나치지 않은 것이다. -이사구로 유키오 사람은 자신이 읽고 싶은 책을 읽어야 한다. 우리들이 일거리처럼 읽은 책은 대부분이 몸에 새겨지지 않기 때문이다. -사무엘 존슨 여자는 속이는 여자와 속는 여자로 나뉠 뿐이다. -쇼펜하우어 믿기만 하면 난 그것을 볼 수 있다. -로버트 슐러 오늘의 영단어 - imagine : 상상하다, 가정하다오늘의 영단어 - profitably : 유익하게, 수익성 있게, 효과적으로괴로움과 번민은 위대한 자각과 심오한 심정의 소유자에겐 언제나 필연적인 것이다. -도스코예프스키 음악이라는 것은 원래 즐기기 위해 있는 것이다. -예기 오늘의 영단어 - disagreement : 의견불화, 대립, 반목